2015. december 5., szombat

Céklás smoothie

Nem kifejezetten szeretem a turmixokat, de hazudnék, ha azt mondanám, hogy néha nem tud jólesni egy ráérős reggelen. Most egy vitaminbombát gyártottam céklából, narancsból. Nagyon finom lett, és a színe különösen üde egy szürke reggelen. :) 



Hozzávalók (2 közepes adag)

- 1 közepes főtt cékla fele (8 dkg)
- 1 sárgarépa
- 1 alma
- fél narancs leve

Elkészítés

  1. A zöldségeket meghámozzuk, felkockázzuk és összeturmixoljuk. Én sűrűbben szeretem, ezért csak egy kevés vizet adtam hozzá, de lehet hígabban is készíteni. Tetszés szerint díszítjük. :)
Egy adag 83 kcal-t és 20 g Ch-t tartalmaz.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése