Betűrendes receptmutató

Reggelik

Tojásos reggelik

Mediterrán omlett

Shakshouka, az izraeli lecsó

Spárgás sajtos frittata

Színes tojásrántotta

Tamagoyaki, a japán omlett

Tojás muffin párolt gombával

Tojáslepény karamellizált hagymával

Palacsinták
Almás palacsinta mézes zabmorzsával
Banános kókuszos chiapalacsinta

Birsalmás palacsinta pirított sonkával, karamell sziruppal

Diétás amerikai palacsinta ribizlisziruppal

Karácsonyi sütőtökös narancsos palacsinta

Paleocsinta mazsolával, szilvamártással

Részeges csokis palacsinta

Sütőtökös paleocsinta

Zabkásák

Fekete ribizlis almakása

Granola kása

Kókuszos vaníliás reggeli (zabkása pótlék)

Mandulatejes zabkása (vegán)

Narancsos fekete ribizlis zabkása (vegán)

Szilvás fahéjas zabkása

Zabkása fűszeres gyümölcssalátával

Egyéb édes reggelik
Almás mazsolás müzliszelet
Banános chia puding
Banános epres smoothie
Céklás smoothie
Csokis banános gofri (vegán)
Csokis mandulatejes kávé
Gofri csokiöntettel (laktóz- és gluténmentes)

Granola - a sült müzli

Gyümölcsös joghurtos müzlireggeli
Mogyorós csokis müzliszelet
Smoothie bowl
Sütőtökös granola
Trópusi reggeli turmix

Zöld turmix

Egyéb sós reggelik

Baconba bújtatott spárga mártogatóssal és buggyantott tojással

Csicseriomlett (elternatíva tojásmentes reggelire)
Fűszeres sült camembert grillezett almával, pirított dióval

Körözöttes csónak

Lilahagymás tepertős pogácsa

Melegszendvics maradékokból

Mikrós zsömle 3 perc alatt

Tonhallal töltött avokádó

Levesek

Avokádós zöldborsó krémleves

Bableves rántással

Bableves spenótos pistou-val

Céklakrémleves
Fehérboros édesköményleves naranccsal és pácolt lazaccal

Fűszeres almaleves

Gyömbéres görögdinnyeleves
Indiai sárgaborsóleves

Kakukkfüves gombakrém leves, sajtchipssel

Kapros tzatziki leves
Körtés csicsókakrémleves zsályával és gorgonzolával
Kukoricás cukkinis sajtleves
Mexikói kukoricás babos paradicsomleves sajtos pirítóssal

Sajtos kukoricaleves csípős kolbásszal

Sárgaborsó krémleves

Sült paprika krémleves paradicsommal és fetával

Tavaszi minestrone

Tejszínes spárga krémleves zöldborsóval
Thai lazacleves édesburgonyával és brokkolival
Vegán pho
Vöröslencsés dahl

Előételek, nasik

Avokádókrém

Baba ghanoush kenyérlepénnyel
Borsópüré pirított spárgával, tojással

Eper, avokádó és pisztácia

Farinata di ceci (csicseriborsós lepény)

Fehér spárga pirított mandulával

Fűszeres csicseriborsó snack

Gomba szendvics

Hamis tojáskrém (vegán)

Harcsa tatár tökmagzsemlén

Kakukkfüves zöldségragu kosárkában

Körözöttes falatkák
Lazac carpaccio édesköménnyel és aszalt szilvával
Lazac gravlax naranccsal és kaporral

Nachos padlizsános, spenótos mártogatóssal
Nachos sajtszósszal

Padlizsántekercs diós padlizsánkrémmel

Sajttal töltött kakukkfüves körte

Sült káposzta köménnyel

Vegán mártogatós vacsora

Zsályás sajtos quiche

Saláták

Céklasaláta mindenféle jóval (vegán)
Cobb saláta

Cukkini saláta

Csicseriborsósaláta sonkával, mustáros öntettel
Epres spenótos saláta sült sajttal
Fűszeres kelbimbó saláta (vegán)
Gyümölcssaláta ananászágyban
Ínyenc snack saláta
Keleti csicseriborsó-karfiol saláta tahini szósszal
Málnás mángold saláta
Narancsos epres gyümölcssaláta
Nizzai saláta lazaccal

Petrezselymes cukkini saláta

Pikáns brokkoli saláta

Sajtos almás brokkoli saláta

Sült padlizsán saláta pikáns mártással, bébispenót ágyon

Sült zöldség saláta olasz módra
Sült zöldség saláta pestós fűszervajjal
Tavaszi quinoa saláta

Tavaszi sült zöldség saláta
Tésztasaláta

Vérnarancsos sárgarépa saláta

Waldorf saláta lightosan

Főételek

Hús- és halételek
A tökéletes csirkecomb titka
A tökéletes csirkemell titka
Bibimbap
Citromos fokhagymás afrikai harcsa
Csirkefalatok pirított birsalmával és karamellizált hagymával
Csirkemáj karamellizált hagymával és birsalmával
Halpogácsa
Hamis zöldséges rizseshús
Harmonika padlizsán sonkakrémmel töltve
Lecsó kolbásszal nagyon másképp
Marokkói padlizsános marha
Mexikói fajitas tál
Narancsos szójaszószos lazac mangós feketelencse salátával
Pikáns busa filé
Pizza
Ratatouille pulykacomb szeletekkel
Sajtos sonkás pestós csirke
Sáfrányos mogyorós csirke
Sült csirkecomb cukkinisalátával, buggyantott tojással ás tzatzikivel
Sütőtökös spenótos csirkecurry (paleo)
Töltött káposzta


Zöldségételek
Amarántos cukkini fasirt
BBQ tofu steak sült csicsókával
Citromos zöld fűszeres vajbabfőzelék
Cukkini pizza
Cukkinis sajtos lepény
Currys sült vajbab
Csicseriborsó és sült padlizsán fűszeres paradicsommártásban, bulgurral
Csicseris spenótos curry
Csilis kakaós karfiol
Édesburgonya tadzsin narancsos gránátalmás kuszkusszal
Édesburgonyapüré pirított kelbimbólevelekkel és dióval
Édesburgonyás almás gerslirizottó
Falafel gofri sült padlizsánnal, tahini szósszal
Főtt lencse kolbászchipssel
Gombapaprikás "rizzsel"
Gombapörkölt hamis puliszkával (vegán)
Gombás szendvics (vegán)
Grillezett zöldségtál sült fokhagymás fűszervajjal
Gyömbéres sárgarépafőzelék
Hamis zöldborsós rizottó
Indiai zöldség curry
Kapros cukkini golyók paradicsomos salsával
Karfiolos zöldmungóbab curry sajtgolyókkal
Karfiolpizza
Kókuszos currys karalábéfőzelék kolbászchipssel
Kókusztejes zöldborsófőzelék
Közel-keleti kelkáposztafőzelék
Kukoricás puffancs
Mediterrán töltött karalábélevél
Nyers vegán töltött káposzta
Ómagyar kelkáposztafőzelék
Padlizsán tonhalas pestóval
Paradicsomos kukoricafőzelék
Pestós cukkini tökmaggal
Rukkolás köleskása sült zöldségekkel
Sajtmártás alatt sült karfiol
Sajtos-ajváros töltött gomba
Spenótfőzelék buggyantott tojással
Szójaszószos zöldséges rizs
Töltött bébipatiszon
Töltött bébitök kapros mártással
Töltött bébitök paradicsommártásban
Vegetáriánus csicseris lecsó
Zöldborsós hajdinakása karamellizált hagymával
Zöldségcurry édesburgonyával és brokkolival

Zöldséghalmok sonkával cheddarral

Tésztaételek
Alternatíva milánóira
Ananászos csirke, Nocarb tésztával
Bazsalikom pestós tészta sült paradicsommal
Brokkolis sajtos tészta
Epres túrógombóc diétásan
Expressz lángos
Fitt pizza
Gnocchi paradicsommártásban, juhtúróval és kolbászchipssel
Kenyérlángos
Krumplilángos
Mákos nudli fahéjas szilvaöntettel
Medvehagymás spenótos gnocchi paradicsomszósszal
Nagyon hamis sztrapacska
Padlizsán lasagne
Paradicsomos spagetti sült paradicsommal
Sajtos tejszínes zellergnocchi zsályával
Sprotnis spagetti diós gremolátával
Sziciliai padlizsános halas tészta
Tejszínes gombás brokkoligratin
Tejszínes gombás tészta
Tejszínes medvehagymás tészta pirított magokkal
Tésztafőzés még egyszerűbben
Zellergnocchi

Zöld fűszeres tojásos nokedli

Édességek 

Pohárdesszertek, fagylaltok

Avokádós csokimousse
Banános epres fagylalt (mindenmentes)
Bazsalikomos panna cotta epres öntettel (paleo)
Bounty krém
Chia csoki mousse
Csokis-banános-mogyorós fagyi
Epres pohárdesszert
Fekete ribizli fagylalt sült pillecukorral
Joghurtos meggyes fagyi
"Karamellás" pohárkrém
Kesumisu parfé (vegán, paleo)
Kókuszos csokipuding kókuszcsókkal (paleo)
Kókuszos eper fagylalt
Kókusztejes gyümölcskrém
Mentás citromhab
Mentás csokiparfé
Mentás sárgadinnye fagylalt
Narancsos csokoládéfagylalt
Pöttyös guru fagylalt diétásan
Tápiókapuding kókusztejjel és mangóval
Tejfölös fahéjas fagylalt almakompóttal
Útifűmaghéjas csokipuding


Sütemények
Banános csokis muffin (vegán)
Baklava egészségesebben
Cinnamon Roll Cake (amerikai fahéjas csiga)
Cukkinis narancsos sütemény
Csokis cupcake csokihabbal
Dán kuglóf (szénhidrát csökkentett)
Diókrémmel töltött sült alma
Diós beigli
Diós brownie
Epres crumble
Fahéjas és csokis-mandulás fánk (vegán)
Fekete babos brownie
Grillezett alma vaníliás joghurttal
Kókuszos-fahéjas-almás muffin
Mákos-szilvás zserbó
Mogyorós fahéjas sült banán
Narancsos gesztenyés brownie
Piskótatekercs mascarponés krémmel, eperlekvárral
Rebarbara és eper joghurttal
Szilvalekváros mogyorós tekercs
Szilvás gombóc (krumpli-, liszt- és cukormentesen)


Kekszek
Banános mazsolás zabkeksz
Diós banános keksz
Kókuszos zabkeksz
Kókuszos zabkeksz (tojásmentes)
Lekváros keksz (vegán)
Mandulás chiás keksz citrommázzal
Maradékból zabkeksz
Mazsolás amarántos keksz (vegán)
Mézeskalács (cukor-, liszt- és mézmentes)
Mogyorós fügés keksz
Mogyoróvajas banános keksz
Mogyoróvajas zabkeksz
Pillecukros csokis cookie
Teás keksz
Tökös mákos puszedli (paleo)
Tripla kókuszos puszedli (mindenmentes)

Torták, piték, lepények
Birsalmás almatorta (vegán)
Citromos ricottatorta
Cseresznyés barackos pite
Csicseriborsós csokitorta
Csokifagyi torta müzlialappal
Diétás almatorta rumos karamellszósszal
Epres kókuszos palacsintatorta
Epres kókusztejszínhabos torta (Viktória torta)
Epres sajttorta
Fahéjas mazsolás almatorta
Kávés csokoládétorta
Kókuszos almás lepény
Körtés áfonyás pite
Mandulás szamócás pite
Marcipános zabtorta csokiöntettel
Mákos banános pite (paleo)
Sütőtökös banános süti (vegán, paleo)
Szilvás mákos Nocarb torta
Vaníliás barackos pite
Zabos banángolyók

Sütés nélküli sütemények

Diétás kókuszgolyó (2 összetevős)
Gesztenyés bonbon
Mini áfonyás sajttortácskák (vegán)
Nyers vegán csokitorta
Sós karamellás bonbon
Sütés nélküli brownie

Sós sütemények, kenyerek

Diétás hajtogatott pogácsa
Füstölt tofus újhagymás kréker
Gyors magos kenyér
Húsvéti kalács diétásan
Lenmag kréker vöröskáposztás mártogatóssal
Magos sajtos rudacskák (vegán)
Medvehagymás tortilla (vegán)
Olívás, szárított paradicsomos kenyér
Sajtos paprikás ropogós
Snidlinges juhtúrós tekercsek
Újhagymás túrós túd

Egyéb

Bazsalikom pesto
Chia magos eperlekvár (mindenmentes)
Fűszeres almalekvár (apple butter)
Házi nutella (paleo)
Levendulás eperszörp
Petrezselymes fokhagymás fűszervaj

Ha diéták szerint szeretnél keresgélni a receptek között, akkor ajánlom neked a tematikus válogatásaimat:
Itt találhatók a PALEOLIT diéta szerint készült ételek,
Itt találhatók a LAKTÓZMENTES diéta szerint készült ételek,
Itt találhatók a GLUTÉNMENTES diéta szerint készült ételek,
Valamint itt olvashatók a VEGÁN receptek.