Szezonja van: SZEPTEMBER - OKTÓBER

ALMA

Almakompót

Almatorta rumos karamellöntettel

Almás mazsolás müzliszelet

Banános mazsolás zabkeksz

Céklás smoothie

Epres sajttorta

Fahéjas mazsolás almatorta

Fekete ribizlis almakása

Fűszeres almaleves (2:1, kompót)

Fűszeres sült camembert sült almával

Grillezett alma vaníliás joghurttal

Kókuszos almakása (zabkása pótlék)

Kókuszos fahéjas almás muffin

Mandulás szamócás pite

Maradékból zabkeksz

Sajtos almás brokkoli saláta

Waldorf saláta lightosan

Zöld turmix

BIRSALMA

Birsalma, hagyma és máj, pórkaja luxus kivitelben

Birsalmás almatorta

Birsalmás palacsinta pirított sonkával, karamellsziruppal

Csirkefalatok birsalmával és karamellizált hagymával

BROKKOLI

Brokkolis sajtos tészta

Citromos fokhagymás afrikai harcsafilé

Grillezett zöldségtál sült fokhagymás fűszervajjal

Pikáns brokkoli saláta busa filével

Sajtos almás brokkoli saláta

Szójaszószos zöldséges rizs

Tejszínes gombás brokkoligratin

Thai lazacleves brokkolival és édesburgonyával

Zöld turmix

Zöldségcurry édesburgonyával és brokkolival

DIÓ

Banános mazsolás zabkeksz

Diétás almatorta rumos karamellöntettel

Diós banános keksz

Diós beigli

Diós brownie

Édesburgonyapüré pirított kelbimbólevelekkel és pirított dióval

Fűszeres sült camembert grillezett almával és pirított dióval

Granola (sült müzli)

Nyers vegán töltött káposzta

Padlizsántekercs diós padlizsánkrémmel

Sajtos tejszínes zellergnocchi zsályával

Sprotnis spagetti diós gremolátával

Szilvásgombóc (krumpli és liszt nélkül)

Tejszínes medvehagymás tészta pirított dióval

Waldorf saláta lightosan

KARFIOL

Gombapaprikás rizzsel

Hamis zöldborsós rizottó

Hamis zöldséges rizseshús

Indiai zöldség curry

Karfiolos zöldmungóbabcurry sajtfánkkal

Karfiolpizza

Keleti csicseriborsó-karfiol saláta tahini szósszal

Sajtmártás alatt sült karfiol

Töltött bébitök kapros mártásban

Töltött káposzta

KÁPOSZTA

Nyers vegán töltött káposzta

Ómagyar kelkáposztafőzelék

Sült káposzta köménnyel

Tavaszi sült zöldség saláta

Töltött káposzta

KÖRTE

Körtés csicsókakrémleves zsályával, gorgonzolával

Márványsajtos sertésszelet körtével (másik blogon, szénhidrát csökkentett diétába illeszthető)

Sajttal töltött kakukkfüves körte

SZŐLŐ/BOR

Édesburgonyás tadzsin narancsos, gránátalmás kuszkusszal

Fehérboros édesköményleves naranccsal és pácolt lazaccal

Saláta zöldségből, gyümölcsből, fehérboros öntettel (másik blogon, szénhidrát csökkentett diétába illeszthető)

ZELLER

Medvehagymás spenótos gnocchi paradicsomszószban

Nagyon hamis sztrapacska

Sajtos tejszínes zellergnocchi zsályával

Szójaszószos zöldséges rizs

Zellergnocchi

Waldorf saláta lightosan